Giải quyết cội rễ 5 vấn đề thường gặp ở da

Thường da được phân loại thành da khô, da dầu hay da hổ lốn , nhưng theo bác sĩ da liễu bậc nhất của Anh, TS Trevor Cates có vào 5 loại da hệ quả đáng tiếc vấn đề ở da mặt đều có liên quan với mất thăng bằng hoóc môn hay đồ ăn và có thể khắc phục trong 2 tuần.

TS Trevor cảnh báo trên Dailymail rằng: việc sử dụng thuốc trị mụn, phát ban, thuốc chống lão hóa… chỉ đơn thuần là trị đặc điểm chứ chẳng hề giải quyết rốt ráo tông tích của vấn đề.

Thật vậy, làn da giống như một dòng gương phản ánh các thói quen sức khỏe của chúng ta. Do đấy , phải biết chắc da mình thuộc loại gì, bạn mới có thể giữ nó luôn khỏe mạnh .

Da không đều màu
Tăng sắc tố, tàn hương và da không đều màu đều có thể do tổn thương ôxy hóa và mất thăng bằng hooc môn
Tăng sắc tố, tàn hương và da không đều màu đều có thể do thương tổn ôxy hóa và mất thăng bằng hooc môn

Đặc điểm : Tăng sắc tố (da đậm màu ở một vài vùng), da không đều màu, tàn hương và nám da

Lý do : Sau khi đi nắng, bạn sẽ thấy sắc tố da sẽ đậm lên ở một vài vùng có tàn hương hay nám. Kem chống nắng sẽ ngăn ngừa sự tăng cao thêm sắc tố nhưng không thể làm biến mất những nốt đậm màu này.

Có 2 tác nhân gốc gây ra hiện trạng này: sự ôxy hóa trầm trọng và mất thăng bằng hoóc môn.

Nám thường xuất hiện lúc mang thai, uống thuốc tránh thai và tiêu dùng liệu pháp hoóc môn. Theo Cates, hoóc môn stress cortisol cũng kích thích hiện trạng viêm, quan hệ tình dục trạng ôxy hóa da trầm trọng thêm.

biện pháp : thoa kem chống nắng tần số cao và cân bằng nội tiết tố bằng chế độ ăn giàu dưỡng chất , điều hành stress, có các giấc ngủ sâu và tập luyện tần suất cao .

Da nổi mụn trứng cá

đặc điểm : Mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, lỗ chân lông to…

nổi mụn nhiều thường gặp ở người có thiên hướng da dầu, hoặc dễ bị nổi mụn . thường ngày , thủ thuật là tìm mọi thủ thuật nhằm mục đích là lấy đi lớp dầu thừa, từ rửa mặt, đắp mặt nạ, dùng chất làm se lỗ chân lông cho tới mài da siêu dẫn (siêu mài mòn). Thật đáng tiếc là tất cả các việc làm này lại gây hại cho da hơn.

lý do : Hoóc môn liên quan với mụn là có nhưng theo Cates, thủ phạm chính gây ra mụn chính là tác hại của chế độ ăn quá nhiều đường hay những đồ ăn chế biến sẵn. khi hệ vi sinh đường ruột bị mất thăng bằng , nó sẽ tạo phản ứng viêm và kích hoạt mụn bùng phát.

Mụn trứng cá cũng liên quan với gen.

Do đó , ngoài việc cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột, bạn còn cần cân bằng lại cả vi sinh vật trên da – nội công ngoại kích để xử lý vấn đề.

thủ thuật : dinh dưỡng là chìa khóa nhằm mục đích là xử lý tình trạng mặt nổi đầy mụn. Giảm tinh bột và đường, trong khi bổ sung thêm probiotic và prebiotic. Cũng nên sử dụng một vài sản phẩm săn sóc da có pH thăng bằng như dầu argan.

Da nhạy cảm

tín hiệu : hiện trạng kích ứng, giận dữ đỏ lên do thời tiết, nhiệt độ, nổi mạch máu …

Da sẽ tiện lợi ửng đỏ, viêm và kích ứng. Theo y học truyền thống, không Có mẹo nào chữa chứng đỏ da do kích ứng nhưng có lẽ sẽ giảm tình trạng này.

lý do : Da kích ứng là đặc điểm của tình trạng viêm sâu bên trong. Theo Cates, nguyên nhân sâu xa là do mất thăng bằng ở ruột, do sự mất thăng bằng hoóc môn và cả tình trạng quá bít tất tay . đó chính là lý do tại sao khi đưa ra cách chữa da nhạy cảm , ý thức bạn cũng sẽ tươi mới hơn.

thủ thuật : Ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống cân bằng vi sinh, bạn cần phải giảm bớt găng . Thiền, tập Pilates hay yoga, dùng một vài sản phẩm thảo dược thư giãn và đi chăm nom da.

Da khô và viêm loét dị ứng

đặc điểm : Da khô, có vảy, hiện tượng viêm loét dị ứng/chàm, da nổi ban, viêm da tiết bã, ngứa da, chốc lở…

nếu như bạn gặp các vấn đề trên, hệ miễn nhiễm của bạn đang hoạt động quá mức hoặc không hoạt động ở mức độ tối ưu. Điều này đồng nghĩa với chứng dị ứng – một chứng bệnh tự miễn – nơi thân thể khởi đầu tấn công chính nó.

tác nhân : lúc hệ miễn nhiễm bị thương tổn , da sẽ bị tấn công . Điều này xảy ra do ăn những dưỡng chất gây viêm, do hoóc môn và ddooi lúc là do Bị rối loạn vi sinh (70% miễn dịch của thân thể nằm ở ruột).

cách : Tránh các đồ ăn gây viêm và dị ứng như sữa, gluten, trứng, ngô, lạc và đậu nành và sử dụng các chất bổ sung chống viêm như nghệ.

Da lão hóa sớm

biểu hiện : da nhăn, dão, da khô quá mức, da mỏng và lâu lành vết thương

Bạn trên 40 tuổi và bạn thấy mình già tốc độ hơn so với bạn bè cùng tuổi? đó là do gen và sự mất đi collagen gây ra tình trạng này. tuy nhiên , tin tốt là bạn có lẽ sẽ cải thiện tình trạng bằng giải pháp đổi thay lối sống.

nguyên nhân : Nói tới da lão hóa chúng ta thường nghĩ vào ánh nắng, gen và hoóc môn nhưng theo Cates, thức ăn đóng vai trò quan trọng nhất. “tình trạng thừa đường sẽ làm cho collagen “biến chất”, khiến da dễ bị nhăn nhúm hơn”.

bí quyết : Cần tránh xa một số chất có khả năng gây Bị rối loạn hoóc môn như parabens và phthalates (chúng được dùng rộng rãi trong mỹ phẩm, thức ăn và thuốc thang ). Cần uy tín omega-3, kẽm, probiotics, và vitamins A, B, C, D, và E.